3주차에 방울토마토 허용이잖아 간식으로 먹어도 된다는거야? 먹는다면 하루 몇알 권장?
네, 방울토마토는 3주차에 허용되는 식품입니다. 간식으로 먹기에도 좋습니다! 방울토마토는 ...
콩류가 2주차부터 허용이라고 했는데, 렌틸콩, 병아리콩 같은것도 4-7일차에 먹으면 안될까?
네, 4-7일차에 해당하는 시점이라면 일반적으로 저탄수화물 식단을 유지해야 하니, 콩류에 ...
24시간 단식 후 첫 식사로 피자 한조각을 먹고 필라테스 운동 가려하는데.. 이게 허용되는 일인가?
24시간 단식 후 첫 식사로 피자 한 조각을 선택하는 것은 여러 면에서 고려해볼 사항이 있...
첫 3일 이후 1주차 허용식품
1주차의 허용식품은 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 중요한 역할을 합니다. 첫 3일 동안...
2,3,4주차 허용식품
스위치온 다이어트의 2, 3, 4주차 허용식품에 대해 자세히 설명드릴게요. ### **2...
쉐이크를 무가당 두유에 타먹어도 된다고 하는데 집에서 만든 두유도 가능한거지? 근데 콩은 왜 나중에...
네, 집에서 만든 무가당 두유를 사용하셔도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트는 기본적으로 무가...
허용식품들은 네끼의 식사로 먹는거야? 아니면 중간 중간 아무때나 추가적으로 먹어도 되는거야?
스위치온 다이어트를 2주차에 진행하고 계시군요! 질문에 대한 답변 드리겠습니다. 2주차에...
3일차 진행 중이고 식욕이 점점 심하게 올라와서 점심을 허용식단으로 두번 먹었어. 그래도 식욕이 가...
3일차에 식욕이 증가하는 건 자연스러운 현상입니다. 특히 탄수화물을 제한하고 지방을 주요 ...
1-3일차에 허용되는 음식
1-3일차는 스위치온 다이어트의 첫 단계로, 지방 대사를 활성화하는 중요한 시기입니다. 이...
3주차 외식은 무엇이 허용되나요?
스위치온 다이어트의 3주차에서는 체지방 연소가 본격화되며, 외식을 고려할 때 몇 가지 중요...
