네, 맞아요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 허용되는 과일이 베리류로, 딸기도 포함됩니다....
04/18 · 조회 15 · 추천 0
네, 우유를 선택할 때 저지방 우유는 스위치온 다이어트의 관점에서 좋은 선택이 될 수 있습...
04/18 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트의 첫 3일차(1~3일차)에서는 탄수화물 섭취를 크게 제한하고, 지방을 에...
04/18 · 조회 11 · 추천 0
유지기 단계에서 지방 대사를 활성화하기 위해서는 올바른 식단을 선택하는 것이 중요합니다. ...
04/18 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 허용식품을 섭취할 수 있지만, 섭취량에 대한 조절...
04/17 · 조회 10 · 추천 0
유지기 동안 24시간 단식일에는 기본적으로 무칼로리 음료와 특정 허용식품을 섭취할 수 있습...
그릭요거트는 스위치온 다이어트 1-3일차에 허용되는 식품이지만, 과일은 이 단계에서 제한됩...
04/17 · 조회 12 · 추천 0
2주차에 간헐적 단식을 시행하고 있는 여성분이라면, 허용 가능한 섭취 범위에 대해 명확히 ...
3주차에 들어서셨다면, 이제 지방 연소가 본격적으로 진행되는 단계입니다. 참치김밥을 허용할...
2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하는 중요한 시기입니다. 이 단계에서는...
04/17 · 조회 19 · 추천 0