당근이나 양배추라페 먹어도될까? 되면 허용식품내에서 레시피알려줘
네, 당근과 양배추라페는 스위치온 다이어트의 허용식품에 적합합니다! 두 가지 모두 영양이 ...
2일 단쉐했고 3일차에 클렌즈48 하려고 하는데 방법과 허용음식 알려줘
3일차에 클렌즈48을 진행하시려는 것은 좋은 접근입니다. 클렌즈는 신체를 리셋하고 소화 시...
1주차 허용음식에 플레인요거트 있는데 그릭요거트도 괜찮아?
그릭 요거트는 1주차 허용 음식 중 하나로 적합합니다! 그릭 요거트는 단백질 함량이 높고 ...
3주차허용음식모야?
3주차에서는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시기로, 허용되는 음식의 범위가 넓어지면서...
외식으로 허용되는 음식으로 샤브샤브. 포케. 샐러드. 수육. 회 말고 또 뭐야? 마라탕 가능해?
2주차에는 저탄수화물 일반식을 섭취하면서 건강한 단백질과 채소를 중심으로 식단을 구성하는 ...
배고플때는 허용음식에서 먹고 싶은거 먹어도돼? 그래고 성분은 맞는 프로틴 바를 프로틴 쉐이크 대신해...
배고플 때는 허용 음식 목록에 있는 식품들을 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 스위치온 다이어...
3주차에 과일허용인줄알고 어제 귤 2개먹었어 ㅠ 괜찮아?
3주차에 과일은 허용되었지만, 양에 주의해야 해요. 귤 2개는 조금 오버일 수 있지만, 지...
생야채스틱 먹기좋게 같이 곁들일 허용식품가능한 선에서 소스레시피 주차별로 알려줘
스위치온 다이어트에서 생야채스틱과 곁들일 수 있는 건강한 소스 레시피를 주차별로 소개할게요...
날짜별로 허용식품 표로 정리해쥭
스위치온 다이어트의 단계별 허용 식품을 날짜별로 정리해드릴게요. 각 날짜별로 허용되는 식품...
스위치온 시작하려는데 첫 주 허용되는 야채 알려줘 1-3일차와 나머지 1주차나눠서 설명해줘
스위치온 다이어트를 시작하신 것을 축하드립니다! 첫 주에 허용되는 야채에 대해 1-3일차와...
