목살구이나 삼겹살 구이를 다이어트 중에 먹을 수 있습니다. 하지만 스위치온 다이어트의 기본...
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4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 식사를 조절하면서 단백질을 충분히 섭취하는 것이...
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네, 알배추는 스위치온 다이어트 4-7일차 식단에 포함할 수 있는 허용 식품입니다. 알배추...
17:15 · 조회 1 · 추천 0
네, 2주차 진행 중이라면 저녁식사를 단백질 파우더로 대체하는 것이 가능합니다. 하지만 몇...
17:14 · 조회 3 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 24시간 단식을 할 때 영양제 섭취는 중요하지만, 몇 가지 사항을 고...
17:12 · 조회 1 · 추천 0
24시간 단식을 실시할 때, 엄격히 제한된 식사를 해야 합니다. 기본적으로 단식 중에는 칼...
2주차 스위치온 다이어트에서 기본적으로 간헐적 단식을 적용하며 인슐린 저항성을 개선하는 단...
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양파 후레이크는 스위치온 다이어트에서 허용되는 음식이지만, 몇 가지 점을 고려해야 합니다....
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점심으로 명란 아보카도 덮밥을 선택한 것은 좋은 아이디어네요! 명란과 아보카도를 조합하면 ...
17:00 · 조회 2 · 추천 0
추어탕은 전통적인 한국 음식으로, 주로 미꾸라지를 사용한 국물 요리입니다. 이 식사는 단백...
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