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#스위치온 다이어트 #건강정보 #허용식품 #고민상담

1-3일차를 제외하고 주차별로 섭취 가능한 순탄수화물은 어느정도일까요?

매주 월, 목요일에 일정하게 24시간 단식을 해도 효과가 있을까?

2주차 점심 일반식, 저녁 무탄수잖아. 하루에 섭취해야할 단백질, 지방,...

유지기를 대략 몇주 설정해야할까? 스위치온 4주 프로그램이 끝나고 2달정...

유지기에 일주일 2번 단식 진행해도 될까?

스위치온 다이어트 잘못 이해하고… 4-7일차에 단백질쉐이크를 하루에 3번...

콩비지국, 콩비지 먹어도 돼?

삼겹살 수육, 시장에서 파는 족발, 오리고기 중에 뭘 추천해?

스테이크 먹어고 되나요

밖에서 혹은 배달 시켜서 먹을 수 있는 음식 몇가지 추천해 줘.

오리고기 먹어도 돼?