스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 3주차 허용식품 중에 우유랑 두유 있어?

2주차와 3주차의 허용 식품에 대해 말씀드릴게요! 2주차에서는 **우유**와 **두유**...

스위치온 2주차인데 새우파스타샐러드 먹어도괘? 파스타면은 허용식품이야?

스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 식사가 핵심이에요. 그래서 파스타는 기본적으로 금...

스위치온 다이어트 중 밀가루를 끊어야 하는 이유는 뭐야? 왜 밀가루는 안되는데 쌀은 허용 식품인거야...

스위치온 다이어트에서 밀가루를 끊어야 하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 먼저, 밀가루는 ...

저지방 소고기가 3주차에 허용되는 이유가 뭘까요?

저지방 소고기는 스위치온 다이어트 3주차에 허용되는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫 번째...

3일차에 허용되는 식품 꼼꼼히 알려줘

3일차 스위치온 다이어트의 허용되는 식품 목록은 다음과 같습니다. 이 단계에서는 지방 대사...

스위치온 허용 식품에 계란이 있는데 어느정도까지 먹어도 될까?

스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 계란은 훌륭한 단백질 공급원으로 허용되고 있습니다....

탄수화물 허용량은 몇 그람이야?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 탄수화물 허용량을 일반적으로 **잡곡밥 반 공기** 정...

1~3일동안 허용되는 음식은 뭐가 있어?

1~3일차 동안 스위치온 다이어트를 하면서 허용되는 음식은 다음과 같습니다. 이 단계에서는...

단백질쉐이크먹고 허용음식 먹어도돼?

네, 4-7일차 단계에서는 단백질 쉐이크를 주기적으로 섭취하는 것이 중요합니다. 저녁 시간...

1주차 허용음식은 점심 저탄수일반식 일때 말고도 먹어도 되는거야?

1주차 진행 중이시군요! 1주차 (4-7일차)에서는 허용된 식품이 다양해요. 점심에 저탄수...