스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

난 몸무게 64야 4번째 단백질을 안 먹었는데 지금 85g의 단백질을 먹었어 단백질이 24g 들어 ...

현재 단백질 섭취량이 85g이며, 4번째 단백질 섭취를 놓쳤다면, 추가적인 단백질 보충이 ...

5시 30분에 단백질 쉐이크 먹었는데 7시에 마지막 단백질 쉐이크 먹어도 돼?

단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 중요한 역할을 합니다. 일반적으로 3일 ...

단백질 섭취량 몸무게 64야

1단계 1-3일차에서는 하루에 단백질 쉐이크를 네 번 섭취하며, 일반적인 식사는 금지됩니다...

나 몸무게 64인데 단백질 얼마나 먹어야해?

단백질 섭취량은 개인의 체중과 다이어트 단계에 따라 달라집니다. 스위치온 다이어트에서는 일...

단백질쉐이크 대신 계란 먹어도 될까요?

단백질 쉐이크 대신 계란을 먹는 것은 1단계(1-3일차)에서는 권장되지 않습니다. 이 단계...

단백질쉐이크 대신 무가당 두유 먹어도 될까요?

스위치온 다이어트에서는 첫 3일 동안 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 중요합니다. 이는 근손...

단백질쉐이크 건너 뛰어도 되?

단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 중요한 요소로, 특히 3단계에서는 근손실을 최소화하고 ...

저녁시간에 운동을 하고 단백질 음료 섭취해도 될까?

저녁에 운동 후 단백질 음료를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만, 스위치온 다이어트의 단계...

첫날 단백질 쉐이크 4번 먹을 수 있나요?

첫날에는 단백질 쉐이크를 하루에 4번 섭취하는 것이 가능합니다. 스위치온 다이어트의 초기 ...

밥을 줄이다보나 단백질쉐이크 안먹어도 지낼 수 있을것 같아요. 이게 맞나요

단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 중요한 역할을 합니다. 4일차인 현재, ...