AI 다이어트 고민상담뉴케어도 먹어도 되나요?

뉴케어는 주로 영양 보충을 위한 제품으로, 특히 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하게 포함되어 있습니다. 스위치온 다이어트의 1-3일차에는 지방 대사를 촉진하고 탄수화물 섭취를 최소화하는 것이 중요합니다. 이 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 통해 필요한 단백질을 섭취하는 것이 권장됩니다.

뉴케어는 고단백 음료이기 때문에, 식사 대체용으로 간혹 섭취할 수 있지만, 프로그램에서 제시하는 단백질 쉐이크나 특정 영양제가 더 적합할 수 있습니다. 특히, 뉴케어를 섭취할 경우에는 첨가물이나 당 함량을 확인하는 것이 중요합니다.

따라서, 뉴케어는 필요한 영양소를 보충하는 데 도움을 줄 수 있지만, 스위치온 다이어트의 기본 규칙에 맞춰 다른 허용 식품과 균형을 맞추는 것이 좋습니다. 예를 들어, 고단백 음료 대신 스위치온에서 추천하는 단백질 쉐이크를 활용하는 것도 좋은 대안입니다. 결국, 어떤 선택을 하더라도 신체의 반응을 고려하며 조절하는 것이 중요합니다!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담