AI 다이어트 고민상담단백질 쉐이크 안에 뉴케어를 넣어 먹어도 되나요?

네, 단백질 쉐이크에 뉴케어를 넣어 드시는 것은 가능합니다! 뉴케어는 영양 보충이 필요한 분들에게 적합한 제품으로, 특히 단백질 섭취를 도와줄 수 있습니다. 다만, 현재 스위치온 다이어트의 초기 단계(1-3일차)에서는 주로 단백질 쉐이크를 중심으로 식사를 구성하고, 탄수화물 섭취를 최소화해야 합니다.

뉴케어에 포함된 성분이 원하는 영양소를 잘 제공해 준다면, 단백질 쉐이크와 함께 섭취하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 하지만, 제품에 따라 당이나 고칼로리 성분이 포함되어 있을 수 있으므로, 성분표를 확인하시고 탄수화물과 당 함량이 적절한지 체크하는 것이 좋습니다.

마지막으로, 개인의 소화 능력과 선호도에 따라서 섞어 마셔 보시고, 맛이 괜찮다면 지속적으로 드시는 것도 방법입니다. 다양한 단백질 쉐이크를 활용해도 좋고, 경우에 따라 뉴케어처럼 추가적인 영양 보충제를 통해 부족한 영양을 보완하는 것도 고려해 보세요!

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