AI 다이어트 고민상담레몬티 먹어도ㅜ돼?

레몬티는 스위치온 다이어트 4-7일차에 허용되는 음료 중 하나입니다! 레몬은 비타민 C가 풍부하고 면역력 강화에도 도움을 줄 수 있으며, 수분 섭취를 늘리는데도 좋습니다. 그러나 레몬티를 만들 때에는 설탕이나 과도한 감미료를 넣지 않도록 주의해야 해요.

대신, 무가당 허브티나 레몬 조각을 넣은 따뜻한 물로 즐기면 더욱 건강하게 마실 수 있습니다. 다이어트 중에는 평소보다도 수분 섭취가 중요하니까, 이런 음료가 도움이 될 거예요!

레몬티 외에도 각종 허브차를 시도해 보는 것도 좋습니다. 예를 들어, 카모마일이나 페퍼민트 차도 다이어트에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 이런 음료들을 통해 맛있게 수분을 보충해 보세요!