AI 다이어트 고민상담수육 먹어도 되나요

수육은 스위치온 다이어트에서 허용되는 음식입니다. 특히, 4-7일차 단계에서는 단백질 섭취가 중요하며, 수육은 좋은 단백질 공급원으로 적합합니다. 다만, 수육을 먹을 때는 양념이나 소스에 주의해야 합니다. 예를 들어, 설탕이나 나트륨이 많이 포함된 양념은 피하는 것이 좋습니다.

또한, 수육과 함께 무채를 먹는 것도 괜찮습니다. 다만, 무채의 양을 조절하여 과도하게 달지 않도록 주의해야 합니다. 적당한 양의 무채는 수육의 맛을 돋우고 영양소를 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다.

결론적으로, 수육은 허용되며, 건강한 방식으로 즐기시면 좋겠습니다!

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