AI 다이어트 고민상담스타벅스 아이스 라떼 두유 옵션으로 마시면 돼? 2주차 부터 오전에 블랙커피 1잔, 우유 한잔 허용된다고 하더니 라떼는 안돼?

2주차 진행 중인 상황에서 스타벅스 아이스 라떼를 두유 옵션으로 선택하는 것은 조금 주의가 필요합니다. 기본적으로 블랙커피와 우유는 허용되지만, 라떼는 추가된 당분이나 칼로리가 있을 수 있어서 다소 제한적입니다.

아이템에 포함된 시럽이나 추가 재료는 생각보다 많은 당분을 포함할 수 있기 때문에, 아이스 라떼는 자제하는 것이 좋습니다. 두유를 사용하는 것은 수분 보충과 단백질 보충이 될 수 있지만, 라떼 형태로 만들어질 경우 지방이나 당분이 추가될 가능성이 큽니다.

대신, 두유 또는 저탄수화물 우유를 사용한 간단한 음료나 일반 블랙커피를 선택하는 것이 효과적이에요. 만약 꼭 카페에서 음료를 즐기고 싶다면, 블랙 두유 라떼나 아메리카노를 요청해보는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 커피를 즐기면서도 체중 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요.

결국, 라떼보다는 블랙커피 또는 두유를 사용한 음료가 더 좋은 선택이 될 수 있다는 점을 고려하세요!

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