AI 다이어트 고민상담배달 국물닭발 너무너무 먹고싶은데 언제부터 가능해?

배달 국물닭발은 맛있지만, 스위치온 다이어트 단계에서는 해당 식품이 금기식품으로 분류됩니다. 특히 국물닭발은 밀가루, 설탕, 고추장 등 다양한 조미료가 포함되어 있어 다이어트 목적에는 적합하지 않습니다.

현재 진행 중인 스위치온 다이어트 단계에 따라 어떤 음식이 허용되는지에 대한 확인이 필요합니다. 초반 단계에서는 특히 탄수화물과 설탕을 줄여야 하므로, 간단한 대체 식품을 고려하는 것이 좋습니다.

예를 들어, 닭고기를 이용한 저탄수화물 요리나 매운 맛을 원하신다면 매운 양념이 없는 닭가슴살을 구워서 고추가루나 향신료로 간을 해보세요. 시간이 지나며 단계가 진행될수록 더 다양한 음식을 포함할 수 있으니, 3주차부터는 고단백 저탄수화물 식사를 고려해 보시고, 그때 가서 즐길 수 있는 건강한 대체 버전을 찾는 것이 좋습니다.

어떤 음식이 허용되는지 조금 더 궁금하신 부분이 있으면 말씀해 주세요!

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