AI 다이어트 고민상담돼지 앞다리살 수육이랑 잎채소로만 만든 샐러드면 무탄수화물 식사로 괜찮을까?

돼지 앞다리살 수육과 잎채소로 만든 샐러드는 2주차 무탄수화물 단백질 식단으로 적합한 조합이에요! 수육은 단백질이 풍부하고 저탄수화물이기 때문에 좋은 선택이죠. 잎채소도 영양소를 보충해주며 식이섬유를 제공하여 소화에도 도움을 줄 수 있습니다.

다만, 샐러드 드레싱에 주의해야 해요. 설탕이나 드레싱에 탄수화물 성분이 포함되어 있지 않은지 체크하고, 올리브 오일이나 식초로 간단하게 맛을 내는 것도 좋습니다.

이 식사는 2주차 목표에 잘 부합하니 걱정하지 마세요! 잎채소와 단백질 조합이 몸을 건강하게 만들어 줄 거예요. 필요하다면, 단백질 보충제를 추가하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 응원할게요!

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