![[스위치온 공식채널] 스위치온 할 때 이 소스 강력 추천!(차지키소스&청양고추 바질페스토) | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/qWA-DqsNV-I/hqdefault.jpg)
AI 다이어트 고민상담순두부에 간장 가능해!
작성일: 2025-07-17 09:51
1-3일차점심여성
순두부는 고단백, 저탄수화물이어서 스위치온 다이어트 초기 단계인 1-3일차에 적합한 식품이에요. 하지만 간장은 염분이 많아 짠맛 때문에 과다 섭취할 경우 수분 저류를 유발할 수 있어요.
따라서 간장을 사용하고 싶다면, 소량으로 조절해 사용하는 것이 좋습니다. 대신, 간장을 대체할 수 있는 방법을 고려해 보는 것도 추천해요. 예를 들어, 식초나 레몬즙, 허브로 간을 맞추면 간장의 풍미를 대신하면서도 건강에 더욱 이로울 수 있어요.
간장을 넣은 순두부를 즐기고 싶으시다면, 최소한 짠맛을 줄여주는 방법으로 사용하세요. 그리고 식사 시 채소를 곁들여 영양을 더욱 균형 있게 챙기는 것도 좋은 방법입니다. 건강한 다이어트를 위해 가장 좋은 방법을 선택해 보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
