저탄수식일 때 통밀파스타면 먹어도돼?
저탄수식 기간인 4-7일차에는 통밀파스타면을 섭취하는 것이 권장되지 않습니다. 스위치온 다...
1~3일차에 단백질쉐이크 먹는 시간이 어떻게 돼?
1~3일차 동안 단백질 쉐이크는 하루 4번 섭취하는 것이 기본입니다. 섭취 시간은 식사를 ...
양배추 참치 파스타 만들어 먹어도 돼? 파스타 양 얼마나 해야되지 통밀파스타임.. 간은 저당 굴소스...
양배추 참치 파스타는 스위치온 다이어트 단계에서 좋은 선택이 될 수 있어요! 특히 4-7일...
지방간 없애는데 도움이 될까?
스위치온 다이어트는 지방간 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 이 다이어트 프로그램은 대사 건...
삼겹살 가능?????
4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 핵심입니다. 현재...
삼겹살 회식 가능?
삼겹살을 회식에서 먹는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트의 원칙에 맞춰 조금 더 신경 써...
2주차 첫 단식 중인데 머리가 어지러워 괜찮은거야?
2주차 단식 중 머리가 어지러운 증상은 여러 요인에 의해 나타날 수 있습니다. 간헐적 단식...
스위치온중에 먹을수 있는 간식에는 뭐가 있어?? 간식이 너무 먹고싶어
스위치온 다이어트를 진행하고 있는 2주차라면, 간식은 저탄수화물 식단을 유지하면서 섭취할 ...
3일차 제로음료 마셔도 되는지
3일차 스위치온 다이어트에서는 제로음료 섭취를 권장하지 않습니다. 제로음료는 일반적으로 인...
7일차 저녁에 밥 양 적게해서 스시 먹어도 될까?
스위치온 다이어트 4-7일차에 있는 여성이라면, 저녁 식사에 스시를 포함하는 것이 가능합니...
