저녁먹고 단식 시작해서 담날 저녁먹을때 무탄수식단으로 먹으라는거야 저탄수식단으로 먹으라는거야? 대답...
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 저녁 식사 후 단식을 시작하고 다음 날 저녁에...
단식하고 저녁으로 샐러드에 닭가슴살을 먹었는데 간식을 먹고싶은데 단백질 관련 제품으로 먹어도 되나요...
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 저녁으로 샐러드와 닭가슴살을 드신 후 간식으로...
단식중에 너무 힘들어서 링티를 물에 타서 먹었는데, 괜찮을까요? 탄수화물이 9.5g 들어있어요
링티를 물에 타서 드신 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 주의가 필요합니다. 현재 2주...
단식할때 힘들면 견과류 먹어도되요?
스위치온 다이어트에서 단식 중에는 일반적으로 음식을 섭취하지 않는 것이 원칙입니다. 그러나...
단식 중인데 카페인 섭취 가능해?
스위치온 다이어트의 16일차에 카페인 섭취에 대해 궁금하신 것에 대해 답변드리겠습니다. 기...
단식 식사 시작기준이야 끝난 기준이야?
스위치온 다이어트에서 단식(인터미턴트 패스팅)의 시작과 끝 기준은 개인의 목표와 다이어트 ...
단식하는 날 저녁에 탄수화물 30g 분량의 샌드위치를 먹어도 돼?
스위치온 다이어트에서 단식하는 날 저녁에 탄수화물 30g 분량의 샌드위치를 섭취하는 것은 ...
3주차에 샌드위치가 너무 먹고싶은데 오늘 단식하는 날인데 저녁에 빵 반쪽만 해서 먹어도 될까
스위치온 다이어트 3주차에 단식하는 날에 빵 반쪽을 먹는 것에 대해 고민하고 계시군요. 일...
24시간 단식하고 소고기 600그램을 먹었더니 체한거 같아? 원래 단식후에 많이 먹으면 안돼? 나의...
스위치온 다이어트 3주차에 계신 남성분이시군요. 24시간 단식 후 소고기 600그램을 드셨...
단식할때 생레몬티나 히비스커스티 마셔도돼?
단식 중에 생 레몬티나 히비스커스티를 마시는 것은 가능합니다. 이 두 음료는 칼로리가 거의...
