안녕하세요! 스위치온 다이어트 4-7일차 진행 중이시군요. 이 시기에는 점심에 저탄수화물 ...
1일차 허용식품 중에는 다음과 같은 채소가 포함됩니다: 1. **양배추**: 섬유질이 풍...
네, 1일차 허용음식 중에 플레인 요거트를 그릭 요거트로 섭취하는 것은 가능합니다! 그릭 ...
스위치온 다이어트에서 허용되는 간장은 **저염 간장**입니다. 저염 간장은 일반 간장보다 ...
3주차 진행 중이시군요! 현재 단계에서는 지방 연소가 본격적으로 진행되며, 적절한 단백질 ...
스위치온 다이어트에서 허용식품의 섭취량은 각 단계에 따라 다르며, 적절한 양을 설정하는 것...
허용식품이란 스위치온 다이어트에서 섭취할 수 있는 음식들을 의미합니다. 이 식품들은 건강한...
3주차에서는 체지방 연소를 극대화하는 단계로, 허용되는 음식이 다양해지고 운동 강도를 증가...
네, 맞습니다! 스위치온 다이어트에서 14시간 공복은 매우 중요한 부분이에요. 이 공복 시...
4-7일차에서는 허용식품을 식사 시간에 맞춰 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 이 단계에서는...