스위치온 다이어트에서 허용되는 대체장 종류 알려주고 일차별로 대체당을 먹어도 괜찮은지 알려주ㅕ
스위치온 다이어트에서 허용되는 대체장 종류와 대체당을 섭취하는 것에 대한 안내를 드릴게요....
4끼 단백질쉐이크 제외하고 추가로 허용식품을 먹어도돼?
네, 좋습니다! 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 기본적으로 하루 4끼 단백질 쉐이크를 ...
나트륨은 그냥 양질의 단백질 섭취를 위해 허용된다고만 되어잇는데 정확하게 몇g정도는 먹어도 되는거야...
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 지방 대사를 활성화하고 탄수화물 섭취를 최소화하는 것이...
허용 가능 음식과 한식종류를 알려줘
4-7일차에 해당하는 단계에서는 일반식을 서서히 도입하면서 저탄수화물 식단을 유지하는 것이...
허용범위내에서 먹고싶은만큼 먹어도돼?
1-3일차 스위치온 다이어트 진행 중이시군요! 이 단계에서는 지방 대사를 활성화하고 체내 ...
허용음식에 간장 찍어먹어도 괜찮아?
네, 간장을 찍어 먹는 것은 가능하지만 주의가 필요해요. 스위치온 다이어트를 진행하는 1-...
단백질은 시중 단백질로 먹는데 두유를 무가당으로 안 먹어도 괜찮나요? 그리고 1-3일차 허용음식이 ...
좋은 질문이에요! 현재 진행 중인 1-3일차에서는 주로 단백질 섭취와 탄수화물 제한을 통해...
아침 점심은 단백질 쉐이크 저녁식사로 허용식품 먹어도 돼?
네, 지금 진행 중이신 1-3일차 단계에서는 아침과 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 ...
5일차인데 점심 허용식품으로 아주 배부르게 먹어도 돼?
5일차에서 점심 허용식품으로 배부르게 먹는 것은 조심스러워야 해요. 스위치온 다이어트의 1...
팥밥 팥죽 허용이야?
스위치온 다이어트 단계에 따라 팥밥과 팥죽의 허용 여부는 달라집니다. 1. **일반 원칙...
