식사시간, 간식시간 3시간 간격으로 지키면서 하고 있는데 고강도운동 전후로 바나나나 고구마를 먹으주...
3주차에 있으시다면, 이미 체지방 연소가 진행 중일 것이고, 적절한 에너지원 섭취가 중요한...
나 스위치온 4일차인데 진짜 허용식품중 아무거나 마음껏 먹어도돼?
스위치온 다이어트 4일차에 접어들었다니 잘 진행하고 계시네요! 하지만 허용 식품이라고 해도...
허용식품에 파가 있어?
네, 스위치온 다이어트의 4-7일차에는 특정한 허용식품 목록이 있습니다. 이 단계에서는 주...
네, 2주차 스위치온 다이어트에서는 일정한 식품들이 허용됩니다. 파는 식이섬유와 비타민이 ...
허용음식 뭐야? 알려줘
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주로 지방 대사를 활성화하는 단계로, 최적의 에너지 소...
무탄수식에서 허용되는 최대 탄수화그램은 몇 g이야?
스위치온 다이어트의 무탄수식 단계에서는 허용되는 탄수화물의 양이 정해져 있지 않습니다. 이...
4일차부터 허용식이면 막 2끼먹어두대? 수육 점심 저녁 이렇게
4일차부터는 저탄수화물 일반식으로 점차 식단에 일반식을 도입하는 단계입니다. 하지만 식사량...
허용식품 뭐 먹어도 돼?
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주로 지방 대사를 활성화하는 단계로서, 식사는 제한적이...
2번째 스위치온이고 1일차인데, 단백질 4회가 힘든데 단백질 6회 먹어도 돼? 허용음식으로 무가당 ...
네, 1일차에 맞춰서 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 단백질 섭취량에 대해 조정하려...
일반식은 어떤 음식이 허용인거여? 구체적으로 알려주라ㅜㅜ
스위치온 다이어트의 일반식 허용 음식에 대해 구체적으로 안내해드릴게요. 일반식은 주로 저탄...
