스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

이때 허용되는 고기가 수육, 닭고기, 소고기 샤브샤브잖아. 그럼 프라이팬에 구운 닭고기는 먹어도 돼...

네, 4-7일차에서는 닭고기를 포함한 단백질 섭취가 중요하므로 프라이팬에 구운 닭고기를 드...

저탄수 점심 식단에 낫또 허용되나요?

네, 스위치온 다이어트의 4-7일차 진행 상황에 맞추어 저탄수화물 점심 식단에 낫또를 허용...

허용식품에 고기는 수육밖에 없는데 왜 훈제오리도 먹어도 되고 스테이크도 먹어도 돼?

물론이죠! 스위치온 다이어트를 3주차에 진행 중이시군요. 이 단계에서 허용식품에 대해 설명...

3주차 고구마 허용인데 이건 저탄수식으로 점심 먹는 탄수화물에 포함인거야 아니면 따로 간식으로 먹어...

3주차에서는 고구마가 허용 음식으로 포함되어 있습니다. 고구마는 포만감을 주면서도 영양가가...

14:10 간헐적 단식 중에 10시간 내에 식사시간이 아닐 때에도 허용 식품 다 먹어도 돼?

4-7일차에 있는 여성 분이시군요! 현재 간헐적 단식을 시행 중인데, 10시간 내에 식사 ...

허용식품 리스트에있는건 걍 엄청많이 먹어도되는거지?

4-7일차에서는 식사가 안정화되는 단계입니다. 하지만 허용식품이라 해서 무턱대고 많이 섭취...

1주차 점심에 식초는 허용되나요

1주차 점심에 식초는 허용됩니다! 식초는 저칼로리이며, 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이...

1주차 점심에 약간의 간장 허용되나요

1주차 점심에 간장 사용은 조심해야 합니다. 간장은 일정량의 나트륨이 포함되어 있어 염분 ...

주차별로 허용식품이 있는데 그 허용식품은 배부르게 먹어도 되나 ? 예를들어 4일차에 회를 간장, 고...

스위치온 다이어트를 진행하면서 허용식품을 배부르게 먹는 것은 중요한 고려 사항입니다. 1-...

2주차 허용식품에 콩 있던데 1주차 잡곡밥에 콩 넣으면 안돼?

1주차에서 잡곡밥에 콩을 추가하는 것은 권장되지 않아요. 1주차의 주요 목표는 탄수화물 섭...