다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

쉐이크에 요거트 타먹어도 되나요

7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 쉐이크에 요거트를 타먹는 것에 대해 말씀드리겠...

그럼 요거트 몇g까지는 괜찮아?

스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하며, 필요 시 무가당 플레인...

배고픈데 요거트 좀 많이 먹어도 돼?

1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 이 단계에서는 단백질 쉐이크를 주로 섭취하...

그릭요거트 먹어도돼?

5일차 스위치온 다이어트에서 그릭 요거트를 간식으로 드시는 것은 가능합니다. 그릭 요거트는...

플레인요거트 먹어도 되나요

플레인 요거트는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용되는 식품입니다. 이 단계에서는 무가당...

하루 그릭요거트 권장량을 알려줘.

하루 그릭요거트의 권장량은 약 150g에서 200g 정도입니다. 그릭요거트는 단백질이 풍부...

아침 식사 전에 플레인 요거트 먹어도 돼?

아침 식사 전에 플레인 요거트를 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트에서는 무가당 플...

플레인요거트 당류가 들어가있어요

플레인 요거트에 당류가 들어있는 경우, 스위치온 다이어트에서는 당류의 섭취를 최소화하는 것...

그릭요거트 하루 섭취양

그릭요거트는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 하루 섭취량은 개인의 식사...

저녁 식사로 그릭요거트와 단백질 쉐이크를 섞어 먹는 것도 괜찮을까요?

그릭요거트와 단백질 쉐이크를 섞어 저녁 식사로 드시는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려해야 ...