1주차에 수육이 허용음식이던데 김치랑 같이 먹어도 될까? 먹으면 어느정도 먹어도 돼? 몇점?
네, 수육은 1주차의 허용 음식으로 적합합니다! 김치와 함께 먹는 것도 좋은 조합이에요. ...
저녁에 단백질 쉐이크랑 야채를 먹으려고 하는데 허용되는건가?
네, 저녁에 단백질 쉐이크와 야채를 먹는 것은 스위치온 다이어트 1-3일차에 허용되는 식단...
4일차 허용음식은 아침점심 저녁 중 아무때나 먹어도되?
네, 4일차 허용 음식은 아침, 점심, 저녁 중 아무 때나 드셔도 됩니다! 4일차에는 식사...
3주차 시작인데 하루 허용 탄수화물양 어느정도야?
3주차에 접어들면서 하루 허용 탄수화물량은 약 100g 정도입니다. 이 단계에서는 저탄수화...
스위치온 기간별 허용가능식품
스위치온 다이어트의 각 기간별 허용 가능한 식품은 단계별로 다르게 설정되어 있습니다. 아래...
3주차 허용음식 알려주세요
3주차는 스위치온 다이어트의 간헐적 단식과 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 단계입니다....
당근도 허용식품이맞아? 당근도 감자처럼 뿌리채소라 당분이 많다던데
당근은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 비록 당근이 뿌리채소로 분류되지만, 섬유...
1. 허용식품 허브티에 녹차, 홍차 다 포함이야? 2. 두유 마셔도 돼? 몇주차부터 마셔도 돼?
스위치온 다이어트 2주차에 대해 질문해 주셔서 감사합니다! 1. **허용식품 중 허브티...
허용식품을 과식해서 체중이 많이 늘었는데 이대로 3주차로 넘어가도 되는지 아니면 2주차를 재진행해야...
2주차 진행 중 체중 증가를 경험하셨군요. 우선, 스위치온 다이어트를 진행하면서 체중의 변...
1주차 허용음식에 소고기나 돼지고기가 없는데 정육식당에서 점심약속이 있어. 뚝배기불고기, 육회비빔밥...
1주차 4-7일차에는 저탄수화물 일반식으로 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요하지만, 허용...
