스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

근육율은 시작보다 1.3% 높아졌는데 근육량은 0.3kg 줄었는데 4주차 시작해도 될까

22일차에 들어서 근육율이 증가했지만 근육량이 줄어든 상황이라면, 약간의 고민이 필요합니다...

14일차에 근육량이 더 줄거 체지방이 늘면 3주차가 아닌 2주차를 해야하지? 그럼 단식 1회/ 고강...

네, 14일차에 근육량이 줄어들고 체지방이 증가하는 것을 체크하게 된다면, 본래 목표에서 ...

14일 차라 인바디했는데 충격 근육량은 0.7 더 빠지고 체지방량은 1.2 늘었어. 심지어 단식도 ...

일단 인바디 결과가 마음에 들지 않으셨다니 이해합니다. 하지만 괜찮아요! 두 가지 중요한 ...

3주차 마지막날인데 근육은 시작보다 떨어지고 지방은 2주차보다 늘었어 너무 우울해 내일 재봤는데 시...

지금 3주차 마지막 날이시군요. 현재 상황에 대해 우울하게 느끼시는 것은 이해합니다. 하지...

2주차 중반 체지방 근육둘다빠졋어 잘하고잇는거야? 근육 어케보완해 프로틴더먹고 운동해?

좋습니다! 2주차 중반에 접어든다면, 체지방이 감소하고 근육량이 줄어들었다면, 이는 간헐적...

근육양은 빠지는데 체지방이 찌는게 맞나요

근육량이 감소하면서 체지방이 증가하는 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 우선, ...

내일 4주차 들어가. 근육량은 시작때보다 +0.1인데 몸에 근육령이 표준이하야. 주3회 단식 들어가...

좋아요! 4주차에 진입하신 걸 축하드립니다! 현재 근육량이 조금 증가했지만, 여전히 표준 ...

2주차까지 근육 회복했고 3주차도 근육증가는 없지만 체지방 감소 했어 4주차 들어가도 돼 ?

네, 체지방이 감소하고 근육 회복이 이루어졌다면 4주차로 진행해도 괜찮습니다! 스위치온 다...

1주차 마지막날 체지방량 증가하고 근육량 감소했는데 이거 2주차로 넘어가도 됨?

스위치온 다이어트 1주차의 마지막 날에 체지방량이 증가하고 근육량이 감소한 것은 여러 이유...

1주차 근육량0.6빠지고 체지방0.1 빠졌을땐 2주차 안가고 1주차 반복이였던가요?

네, 1주차 동안 근육량이 0.6kg 감소하고 체지방이 0.1kg 감소한 경우, 2주차로 ...