스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

멕시칸 음식인 타코 먹어도 될까?

현재 2주차에 있으시다면, 타코를 먹는 것은 몇 가지 요소를 고려해야 합니다. 스위치온 다...

소고기가 왜 3주차부터 허용음식인가요? 2주차에 먹으면 안되는걸까요?

소고기가 3주차부터 허용되는 이유는 다이어트 단계에서 변화하는 신체의 대사와 에너지 요구량...

유지기에 1주에 한번 피자나 돈까스 같은 음식을 먹어도 되나요?

유지기에 1주에 한 번 피자나 돈까스 같은 음식을 먹는 것은 가능합니다. 하지만 여기서 몇...

저지방단백질 음식 추천해줘

저지방 단백질 음식은 스위치온 다이어트에서 매우 중요한 요소로, 체중 감량과 근육 유지에 ...

스위치온 중에 감기 걸렸는데 무슨 음식 먹으면 좋을까요?? 포케나 프레퍼스 다이어트 푸드처럼 그냥 ...

감기에 걸렸을 때는 몸이 회복하는 데 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요해요. 스위...

2주차 단식후 먹을 수 있는 음식 추천해줘

2주차에 접어들면 이제 간헐적 단식과 함께 식사 패턴이 점점 더 중요해집니다. 특히 단식 ...

오트밀은 탄수화물 함량이 높은 음식 재료인 것 같은데, 유지기 때 아침 식사로 먹어도 괜찮을까요?

오트밀은 건강한 식사 선택이 될 수 있습니다! 탄수화물이 포함되어 있지만, 복합 탄수화물로...

배부르게 허용음식을 먹는데 힘이 없어

2주차는 스위치온 다이어트에서 간헐적 단식을 도입하고 인슐린 저항성을 개선하는 중요한 단계...

샤브샤브 말고 외식 음식 추천해줘

스위치온 다이어트를 고려하면서 외식을 할 때는 건강한 선택이 중요해요. 샤브샤브 대신 몇 ...

오늘 중복인데 먹어도 되는 음식 알려주세요. 다만 무탄수식 위주로 부탁드립니다.

오늘 중복인 만큼 음식을 선택할 때는 무탄수식 위주로 건강하게 먹는 것이 중요해요. 여기에...