오늘부터 2주차 시작인데 점심을 먹을 시간이 안 나서 단백질쉐이크로 먹었어. 저녁에 밥 반공기와 채...
2주차에 접어들었군요! 단백질 쉐이크로 점심을 대체한 것은 괜찮지만, 저녁에 밥 반공기와 ...
점심 외식 메뉴 추천해주세요~
점심 외식 메뉴로는 다음과 같은 옵션을 추천드립니다: 1. **구운 치킨**: 껍질을 제...
요플레는 아무때나 먹어도 상관없어? 점심에만 먹어야헤?
요플레는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용되는 식품 중 하나입니다. 하지만 아무 때나 ...
양배추 버섯을 후추와 올리브 오일에 볶은 간식을 만들었는데 점심 식사 때가 아니어도 먹어도 돼?
양배추와 버섯을 후추와 올리브 오일에 볶은 간식은 2단계 4-7일차에 허용되는 식품입니다....
아침이나 점심 같은 끼니 말고 중간 간식으로 두부, 양배추, 오이, 버섯을 아보카도 오일로 볶고 후...
스위치온 다이어트에서 두부, 양배추, 오이, 버섯을 아보카도 오일로 볶고 후추를 뿌린 간식...
3주차 점심 삼치구이
3주차 점심으로 삼치구이를 드시는 것은 가능합니다. 삼치는 고단백 저지방 식품으로, 다이어...
2주차 점심에 고등어구이 많이 먹어도 돼?
2주차 점심에 고등어구이를 많이 먹는 것은 괜찮습니다. 고등어는 단백질이 풍부하고 건강한 ...
2주차 점심 메뉴로 연어회 많이 먹어도 돼?
2주차 점심 메뉴로 연어회를 드시는 것은 허용됩니다. 연어는 고단백 식품으로, 건강한 지방...
점심에 저탄수화물 식단으로 보리밥을 먹어도 괜찮을까?
3단계 2주차에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하므로, 보리밥은 권장되지 않습니다. 보리밥...
전날 저녁을 늦게 먹어서 14시간 공복시간 후 아침을 11시 40분에 먹고, 점심을 13시에 먹어도...
아침을 11시 40분에 드시고 점심을 13시에 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트 ...
