AI 다이어트 고민상담양배추 버섯을 후추와 올리브 오일에 볶은 간식을 만들었는데 점심 식사 때가 아니어도 먹어도 돼?

양배추와 버섯을 후추와 올리브 오일에 볶은 간식은 2단계 4-7일차에 허용되는 식품입니다. 다만, 이 간식을 점심 식사 시간이 아니더라도 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트에서는 허용된 재료로 만든 음식을 배부르게 먹는 것이 중요하므로, 간식으로 드시는 것은 문제되지 않습니다.

다만, 간식의 양과 빈도에 주의하셔야 합니다. 특히 단백질 쉐이크와 같은 필수 식사를 놓치지 않도록 하세요. 간식은 적절한 양으로 조절하시고, 전체적인 식단을 균형 있게 유지하는 것이 중요합니다. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든지 질문해 주세요!

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