스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 쉐이크대신 시리얼

스위치온 다이어트에서는 단백질 쉐이크가 중요한 이유가 있습니다. 첫 3일 동안 단백질 쉐이...

단백질 쉐이크랑 구운 두부 한모에 양상추와 플레인 요거트로 저녁식사 이렇게 먹으면 되는거지?

스위치온 다이어트의 1-3일차에는 하루 4번 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 기본 원칙입니다...

2일차 저녁에 무너져서 징거더블다운통다리 단품으로 제로콜라랑 같이 먹어버렸어 3일차 아침은 안먹고 ...

2일차 저녁에 징거더블다운통다리를 드신 것은 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 권장되지 않...

마녀스프를 3주차 까지 먹을껀데 단백질 쉐이크 까지 섭취를 한다면 아침 점심 저녁을 어떻게 나눠서 ...

2주차에 마녀스프와 단백질 쉐이크를 함께 섭취하는 경우, 아침, 점심, 저녁의 식사 배분은...

간식으로 단백질 보충제를 먹어도 되나요? 먹어도 된다면 얼마나 먹어야 할꺼요?

28일차에 간식으로 단백질 보충제를 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나 적정량을 지키는 것이...

밀잇 단백질 쉐이크 성분 어때

밀잇 단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 중요한 역할을 합니다. 이 쉐이크는...

밀잇 미숫가루맛 단백질쉐이크 먹어도 될까

3주차에 밀잇 미숫가루맛 단백질쉐이크를 드시는 것은 가능합니다. 3주차에는 단백질 쉐이크가...

첫번째 단계에서 순탄수와 단백질을 얼마나 먹어야 하나요?

스위치온 다이어트의 첫 번째 단계(1-3일차)에서는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하며, 일반 ...

단백질쉐이크를 너무 많이먹으면 간에 무리를 줄 수있나요?

단백질 쉐이크를 과도하게 섭취하면 간에 무리를 줄 수 있습니다. 특히 단백질 섭취량이 지나...

1-3일차에 단백질 쉐이크 말고 먹어도 되는 것과 최대 허용량을 알려줘

1-3일차 동안에는 단백질 쉐이크가 주된 식사로 권장되지만, 허용되는 추가 식품도 있습니다...