AI 다이어트 고민상담1주차 저탄수식사에서 파 소량 넣고 맛소금 한꼬집 넣어도 돼?

네, 1주차 저탄수화물 식사에서 파와 맛소금을 소량 사용하는 것은 괜찮습니다! 파는 영양소가 풍부하면서도 칼로리가 낮아 맛을 높여주는 데 도움이 되죠. 특히 저탄수화물 식단에서 허용되는 채소인 만큼 부담 없이 사용하셔도 됩니다.

맛소금은 소량만 사용할 경우, Sodium 섭취를 신경 쓰면서도 기본적인 맛을 추가할 수 있어 좋습니다. 하지만 일반적으로는 소금의 사용량을 최소화하고, 다른 허브나 향신료를 활용해 간을 맞추는 것도 추천합니다. 예를 들어, 후추, 마늘가루, 허브 등이 좋은 선택이 될 수 있습니다.

현재 진행 중인 다이어트 단계에서 중요한 것은 균형 잡힌 식단과 함께 맛을 즐기는 것이기에, 주의해서 사용하신다면 좋은 선택이 될 거예요! 추가로, 다이어트 보조제로 오메가3나 비타민C 같은 것을 고려해 보시는 것도 도움이 될 수 있어요. 😉

Before / After

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