AI 다이어트 고민상담스위치온 다이어트중에 트레비 같은 무맛 탄산수 섭취가되나요?

네, 트레비와 같은 무맛 탄산수는 스위치온 다이어트 중에 섭취해도 괜찮습니다! 무맛 탄산수는 칼로리가 없고, 식사나 간식 사이의 갈증 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 다이어트 중에는 수분 섭취가 중요하므로, 별다른 당분이나 첨가물이 없는 탄산수를 선택하는 것이 좋은 선택입니다.

다만, 개인적으로는 탄산수에 약간의 레몬즙이나 오이 조각을 추가해 마시면 더 상큼하게 즐길 수 있다고 생각해요! 이렇게 하면 수분 섭취를 하면서 맛을 다양화할 수 있습니다.

기억할 점은, 적절한 수분 섭취를 유지하고, 공복 상태에서 다른 음료(예: 단 맛이 있는 음료)를 피하는 게 좋다는 것입니다. 탄산수를 충분히 즐기면서도 건강한 식단을 유지하세요!

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