AI 다이어트 고민상담단식 중 디카페인 커피 가능?
작성일: 2024-12-09 14:45
스위치온 다이어트 중 단식 기간에 디카페인 커피를 드시는 것은 일반적으로 허용됩니다. 디카페인 커피는 카페인이 제거된 커피로, 칼로리가 거의 없고, 단식의 효과를 방해하지 않기 때문입니다.
다만, 디카페인 커피에도 약간의 칼로리가 포함될 수 있으므로, 단식의 목적에 따라 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. 또한, 커피는 이뇨작용이 있어 수분 섭취에 주의해야 합니다.
결론적으로, 단식 중 디카페인 커피를 적당히 즐기시는 것은 괜찮지만, 다른 음료나 음식과의 조합을 고려하여 섭취하시는 것이 좋습니다.
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