AI 다이어트 고민상담디카페인 커피는 가능해? 제로음료 중에 어떤게 더 나아?

네, 디카페인 커피는 허용됩니다! 다만, 커피는 원래 금지 식품으로 분류되지만, 생리주기나 개인의 상태에 따라 다른 반응이 있을 수 있으니 편안한 마음으로 드시면 좋겠습니다. 디카페인 커피는 일반 커피보다 카페인 섭취를 줄이면서 즐길 수 있어요.

제로 음료에 관해서는 선택지에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 무가당 탄산수나 차가운 허브티를 추천합니다. 특정한 제로 음료에 관해서는 인공 감미료가 포함된 경우가 많아서 사람마다 반응이 다를 수 있으니, 일단은 조금만 드셔보시고 본인의 몸 상태를 체크하는 것이 좋습니다.

특정 브랜드의 제로 음료를 언급하자면, 좀 더 건강한 대안으로 저당 또는 자연스러운 재료로 만들어진 음료를 선택하는 것도 좋습니다. 결국 중요한 것은 개인의 신체 상태를 잘 살피면서 진행하는 것이니 여러 선택지 중에서 본인에게 맞는 것을 찾아보세요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“맞춤형 조언으로 실질적인 도움을 받아보세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담