AI 다이어트 고민상담스위치온 할 때 허브티, 녹차 등 마셔도 되잖아. 호박팥차 마셔도 돼? 나트륨 20mg, 탄수화물 1g 미만, 당 0g, 지방 0g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 0g이야

네, 스위치온 다이어트 4-7일차 진행 중이시군요! 허브티와 녹차는 다이어트 중에 마셔도 괜찮습니다. 이러한 음료는 수분 섭취를 돕고, 체내 대사를 원활하게 하는 데 기여할 수 있어요.

호박팥차의 경우, 제시해 주신 정보에 따르면 나트륨, 탄수화물, 당, 지방, 콜레스테롤 등이 매우 낮아서 다이어트에 적합한 음료로 보입니다. 특히, 이러한 차는 소화와 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 성분이 들어 있어 무게감 없이 즐길 수 있습니다.

하지만, 호박팥차는 어떻게 끓였는지에 따라 첨가물이나 재료가 다를 수 있으므로, 가능한 한 천연 재료로 만들어진 것을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 설탕이나 다른 인공 첨가물이 들어가지 않은 제품이라면 더 좋겠죠.

마실 때는 하루 섭취량을 고려하고, 다른 음료와 혼합하여 섭취하는 것 또한 좋은 방법입니다. 좋은 선택이 될 것으로 보이며, 자연스럽게 즐기세요!

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