AI 다이어트 고민상담24시간 공복에 카페가면 허브티는 마셔도 돼?

네, 4주차에 24시간 단식 중이라면, 허브티는 드셔도 괜찮습니다! 허브티는 일반적으로 칼로리가 낮고 체내에서 수분을 보충하는 데 도움이 됩니다. 다만, 허브티의 종류에 따라 카페인이 포함된 경우가 있으니, 카페인이 없는 자연 허브티를 선택하는 것이 좋습니다.

허브티는 커피나 일반 차보다 소화에 부담을 덜 주고 편안한 기분을 줄 수 있어요. 특히 민트, 카모마일, 레몬밤 같은 차들은 긴장을 완화해주고 소화에도 도움을 줍니다.

24시간 단식 중이므로, 수분 섭취는 충분히 해주시는 것이 중요해요. 허브티 한 잔은 공복 상태에서도 효과적인 수분 보충 방법이 될 수 있습니다.

제품 추천으로, 카페인이 전혀 없는 허브티 브랜드 중 여러 가지 선택지가 있습니다. 하지만 기본적으로 허브티만으로도 잘 유지하실 수 있으니, 자신의 취향에 맞는 허브티를 즐기시면 좋을 것 같아요!

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