AI 다이어트 고민상담일주일마다 인바디 재지 않고 그냥 쭉 진행해도 괜찮나요?

인바디를 일주일마다 재지 않고 진행하는 것은 가능합니다. 다만, 주기적으로 체성분 변화를 확인하는 것이 목표 달성에 도움이 되므로, 가능하다면 인바디 검사를 주기적으로 진행하는 것이 좋습니다. 4주차에서는 체중과 근육량의 변화를 체크하여, 다이어트 진행 상황을 평가하고 필요시 조정할 수 있습니다.

하지만, 너무 자주 재는 것보다 한 달 단위로 체크하는 것이 스트레스를 줄이고, 더 큰 그림을 보는 데 도움이 될 수 있습니다. 현재 4주차이므로, 이 시점에서 체중과 체지방 변화를 주의 깊게 관찰하고, 필요한 경우 다음 단계로 나아가거나 유지기로 넘어가는 것을 고려해 보세요.

Before / After

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