AI 다이어트 고민상담훈제계란 먹어도 됨?

네, 훈제계란은 스위치온 다이어트 유지기 단계에서 먹어도 좋은 식품입니다! 계란은 고단백 음식으로, 몸의 영양을 보충하는 데 도움이 되며 특히 근육량 유지에도 효과적입니다. 훈제 방식은 추가적인 기름 없이 맛을 더할 수 있어 좋은 선택이에요.

하지만 몇 가지 주의사항이 있습니다. 훈제계란의 경우 고염도가 있을 수 있으니, 간섭을 피하기 위해 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 가능한 한 나트륨 함량이 낮은 제품을 선택하는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 다른 채소와 함께 섭취하면 균형 잡힌 영양을 공급받을 수 있으니, 샐러드나 채소와 같이 곁들이는 것을 추천합니다.

혹시 더 궁금한 사항이 있으면 언제든지 말씀해 주세요!