AI 다이어트 고민상담서브웨이 로티세리치킨 빵은 위트로 팠고 치즈는 모짜렐라 야채는 할라피뇨 제외했어 소스는 올리브오일 후추 선택했는데 어때 오늘 탄수화물은 이걸로 끝내려고

서브웨이 로티세리치킨을 위트 빵으로 선택하고, 모짜렐라 치즈에 올리브오일과 후추를 곁들인 식사는 꽤 좋은 선택입니다. 위트 빵은 정제된 흰빵보다 섬유질이 더 많아 상대적으로 건강한 옵션이에요. 그리고 치킨은 단백질을 제공하여 식사에 포만감을 더해 줍니다.

하지만 탄수화물 섭취를 제어하기 위해서 할라피뇨를 제외한 점은 잘 하셨습니다. 할라피뇨가 칼로리나 탄수화물에 큰 영향을 주지는 않지만, 매운맛이 부담스러울 수 있으니 개인의 취향에 맞는 선택입니다.

이 대체 옵션으로서의 올리브오일과 후추는 건강한 지방과 풍미를 더해 주어 좋습니다. 2주차에 들어서면 간헐적 단식과 저탄수화물 섭취에 집중해야 하니, 오늘 식사로 탄수화물 조절이 잘 이뤄졌다면 매우 긍정적입니다.

끝으로, 만약 필요하다면 단백질 보충제를 통해 추가적으로 단백질을 보충하는 것도 고려해 보세요. 이는 근육량 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 전반적으로 잘 진행하고 계신 것 같아요! 필요한 부분이 있다면 언제든지 질문해 주세요.