네, 점심으로 프로티너의 아메리칸 덮밥과 에그 인 토마토를 섭취하는 것은 좋은 선택이에요!
현재 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식이 허용되며, 단백질 위주의 식사가 중요합니다. 프로티너의 아메리칸 덮밥은 단백질이 50g으로 상당히 높아, 근육 회복과 대사 활성화에 긍정적입니다. 현미밥은 상대적으로 건강한 탄수화물 공급원으로, 적당량의 에너지를 제공합니다. 에그 인 토마토도 추가적인 단백질과 지방을 보충해 주는 좋은 사이드입니다.
단, 총합을 고려했을 때, 점심 식사에서 단백질과 탄수화물이 과도하게 높지 않은지 체크해주세요. 특히, 간헐적 단식을 시행하고 있다면 오후에 추가 섭취를 조절하는 것도 좋습니다.
이러한 식사를 통해 영양 균형을 맞추며, 체중 감량과 대사 건강을 더 효과적으로 유지할 수 있습니다. 여러 가지 제품 중 간편한 단백질 보충제가 필요한 경우, 알맞은 패키지를 선택하는 것도 고려해보세요! 유지하는 것이 가장 중요하니까요.
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.