AI 다이어트 고민상담오늘 첫째날인데..치과에서 염증으로 이빨하나 발치해서 약을3일 먹어야하는데 괜찮나요? 약 다 먹고 해야할까요.그냥 이어서하면될까요

오늘 첫째 날에 치과에서 치료를 받으셨군요. 염증이나 발치 후에는 체내 회복이 중요하기 때문에, 다이어트를 강행하기보다는 상황에 맞추어 조절하는 것이 좋습니다.

1. 약 복용과 식사: 의료 처방을 받은 상태라면, 약 복용과 함께 신체 회복을 우선시하는 것이 필요합니다. 특히 염증으로 인한 통증이나 부종이 있을 수 있으므로, 안정적인 식사 섭취가 중요합니다. 무리를 하거나 몸 상태가 좋지 않은 경우 다이어트를 강행하는 것보다는 건강을 우선하는 것이 최선입니다.

2. 단백질 섭취 권장: 다이어트를 계속하고 싶다면, 단백질 쉐이크와 같은 부드러운 형태의 식사를 통해 단백질을 보충할 수 있습니다. 이는 치과 치료 후에도 먹기 편하고 영양소를 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다.

3. 신체 반응에 주의: 몸 상태가 나쁘거나 약 복용 후 부작용이 있다면 다이어트를 잠시 멈추고 정상적인 식사로 전환하는 것이 좋습니다. 회복이 된 후 다시 다이어트를 시작하는 것이 더 건강한 접근입니다.

결론적으로, 다이어트를 계속 이어가는 것보다는 우선 몸 회복을 최우선으로 고려하시길 권장드립니다. 다이어트는 언제든지 다시 시작할 수 있으니, 건강을 먼저 챙기는 것이 중요합니다. 필요하다면, 회복 후 단계적으로 다이어트를 다시 진행하는 방법을 고려하세요.