2주차 단식 후 방어회 먹어도 되요?
2주차 단식 후 방어회를 드시는 것에 대해 질문하셨군요. 방어회는 생선으로 단백질이 풍부하...
2주차에 단식을 두번 했어요. 2주차를 못하게 되었는데, 3주차 2번 4주차 1번 해도 될까요?
2주차에 단식을 두 번 하셨고, 3주차에 두 번, 4주차에 한 번 단식을 하고 싶으시다면,...
단식기간에 허용음식 없나요
2주차의 단식 기간 동안에는 허용되는 음식이 제한적입니다. 기본적으로 단식 기간에는 에너지...
단식 후 무탄수 저녁으로 족발 되나요?
3주차에 족발을 저녁으로 드시는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의사항이 있습니다. 족발은 고...
단식을 하루 해야 되는 이유가 뭐야?
스위치온 다이어트에서 하루 단식을 하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 단식은 신체가...
공복에 프로바이오틱스 유산균을 먹으면 간헐적 단식이 깨지나요?
공복에 프로바이오틱스 유산균을 섭취하는 것은 간헐적 단식의 원칙을 크게 깨지 않습니다. 스...
단식하는 동안 프로틴이나 BCAA는 마셔도 돼? 단식 시 먹거나 마실 수 있는 음식 알려줘.
단식 중에 프로틴이나 BCAA를 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 단식의 기본 원칙은 에너...
단식 중에 히비스커스 마셔도 되나요?
3주차에 계신 상태에서 단식 중 히비스커스를 마시는 것에 대해 질문하셨군요. 히비스커스는 ...
단식 후 식단 추천해줘
2주차 진행 중이시군요! 단식 후에는 단백질과 채소 중심의 식사를 추천드립니다. 식단 ...
어제 점심먹고 부터 단식했으면 오늘 점심먹고 간식 쉐이크 저녁에 무탄으로 식사 또 하면 되는거 맞지...
현재 2주차에 계신 상황에서, 어제 점심 이후 단식을 하셨다면 오늘 점심 후 간식으로 단백...
