AI 다이어트 고민상담단식 중에 히비스커스 마셔도 되나요?
작성일: 2024-11-27 19:30
3주차간식
3주차에 계신 상태에서 단식 중 히비스커스를 마시는 것에 대해 질문하셨군요. 히비스커스는 일반적으로 저칼로리 음료로, 항산화 성분이 풍부하여 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 단식 중에는 가능한 한 칼로리 섭취를 최소화하는 것이 중요하므로, 히비스커스 차를 마시는 것이 허용됩니다.
다만, 히비스커스 차에 설탕이나 다른 감미료를 추가하지 않도록 주의해야 합니다. 순수한 형태로 마시는 것이 가장 좋습니다. 만약 물과 함께 섞어 마신다면, 수분 보충에도 도움이 되니 좋은 선택이 될 것입니다.
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