오늘 2주차 단식을 시작할건데 어제 저녁을 9시에 끝냈어. 그럼 언제부터 밥을 다시 먹으면 될까?
스위치온 다이어트 2주차에서 단식을 시작하는 경우, 일반적으로 16:8 방식의 간헐적 단식...
스위치온 다이어트의 2주차 단식에서는 단식 시간과 식사 시간을 잘 조절하는 것이 중요합니다...
단식 때, 유산소 운동 vs 무산소 운동 중 어느 걸 추천합니까?
스위치온 다이어트 4주차에 계신 경우, 단식 기간 동안 유산소 운동과 무산소 운동의 선택은...
2주차 간헐적 단식 중에 홍삼원액을 먹어도 괜찮아요?
스위치온 다이어트 2주차 동안 간헐적 단식을 하는 중에 홍삼원액을 섭취하는 것은 권장되지 ...
간헐적 단식 시간 14시간 보다 길어도 되나요?
간헐적 단식의 시간은 개인의 목표와 생활 패턴에 따라 조정할 수 있습니다. 스위치온 다이어...
간헐적 단식 중에 먹어도 되는 영양제나 유산균 알려주세요
스위치온 다이어트 2주차와 간헐적 단식 중에 섭취할 수 있는 영양제와 유산균에 대해 설명드...
간헐적 단식 중에 화분을 먹어도 될까요?
스위치온 다이어트 2주차에서는 허용 식품이 늘어나지만, 간헐적 단식 중에 무엇을 먹어야 할...
간헐적 단식 중에 콜라겐 먹어도 되나요?
간헐적 단식 중에 콜라겐을 섭취하는 것은 일반적으로 허용됩니다. 콜라겐은 단백질 보충제로,...
3주차 끝나는 날이 오늘이고 내일이 4주차 시작하는날인데 어제 점 오늘 점 단식깨고 3시단쉐 마시...
인바디 측정은 공복 상태에서 하는 것이 가장 정확한 결과를 얻을 수 있습니다. 식사나 음료...
단식중에 동백꽃 티 마셔도 되나요?
단식 중에 동백꽃 티를 마시는 것은 일반적으로 허용됩니다. 스위치온 다이어트에서는 허브티와...
