무탄수화물 식단에 먹을 수 있는 거 알려줘
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 무탄수화물 식단에서 드실 수 있는 음식은 다음...
탄수화물 제한식 식사중에 배달음식으로 먹을만한 음식이 있을까요?
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저녁 식사로 적합한 배달음식에 대해 몇 가지 ...
키토 (저당, 저 탄수화물), 글루텐 프리, 슈가프리 케이크 먹어도되?
스위치온 다이어트의 유지기 단계에서 저당, 저탄수화물, 글루텐 프리, 슈가프리 케이크를 간...
자꾸 피곤하고 졸립니다. 영양소 부족인 것같아요. 하루에 필요한 단백질, 탄수화물, 식이섬유의 양은...
스위치온 다이어트 3주차에 접어들면서 피곤함과 졸림이 느껴지는 것은 영양소의 불균형 때문일...
단계 별 탄수화물 섭취량 정확히 궁금해
스위치온 다이어트의 단계별 탄수화물 섭취량에 대해 설명드리겠습니다. 1. **1주차 (1...
탄수화물 16g, 당류 2g의 현미멥쌀과 곤약으로 만든 떡을 먹어도 될까?
스위치온 다이어트 3주차에 해당하는 식단에서 탄수화물 16g, 당류 2g의 현미멥쌀과 곤약...
1. 샤브샤브용 고기로 우목심, 차돌양지, 소고기앞다리 이 세가지 다 먹을수 있나요? 2. 2주차 ...
1. **샤브샤브용 고기 선택**: 우목심, 차돌양지, 소고기 앞다리 모두 스위치온 다이어...
고구마200g, 잡곡밥200g의 순탄수화물양 궁금해
고구마와 잡곡밥의 순탄수화물 양에 대해 설명드리겠습니다. 1. **고구마 (200g)**...
순탄수화물 종류는 뭐야
스위치온 다이어트에서의 순탄수화물은 주로 혈당 지수가 낮고 소화가 느린 탄수화물을 포함합니...
점심 고구마200g 저녁 잡곡밥 200g 어때 순탄수화물도 같이
4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 점심에 고구마 200g과 저녁에 잡곡밥 200...
