묵은지 참치김밥을 만들건데 재료는 현미밥 반공기, 김1장, 백묵은지 1줄, 참치 1캔, 깻잎 2장,...
묵은지 참치김밥 재료가 정말 좋네요! 말씀하신 재료들은 스위치온 다이어트 2주차 식단에 잘...
지금 13일차인데 너무 배고픈데 정상이야?
13일차에 배고픔을 느끼는 것은 자연스러운 일이에요. 스위치온 다이어트를 진행하면서 식단이...
쌈무 먹어도되나요?
네, 쌈무는 허용되는 식품 중 하나입니다! 이 시기에는 탄수화물 섭취를 최소화하고, 단백질...
오늘 단식하는 날인데 마실 수 있는거 추천좀
단식하는 날에는 수분 섭취가 매우 중요합니다! 특히, 물을 충분히 마시는 것이 기본이지만,...
17차도 물대신 섭취가능?
3주차에 접어들면서 몸이 체지방 연소를 더욱 효율적으로 할 수 있는 단계에 있죠. 이제 질...
도미솥밥 먹어도돼? 밥 덜먹고
도미 솥밥은 맛있고 건강한 선택지일 수 있지만, 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 허용되는...
차 종류중에서 누룽지둥굴레차인데 먹어도되나요?
누룽지둥굴레차는 전통적인 차로, 일반적으로 소화에 도움을 주고 기력을 보충하는 데 좋은 효...
감자는 언제 먹을 수 있어?
감자는 스위치온 다이어트에서 특히 2주차 이후부터 허용되는 저탄수화물 일반식에 포함될 수 ...
순대국밥 먹어도 돼? 밥 반절만 먹고
3주차에 계신 만큼, 순대국밥을 먹을 수 있는지에 대해 고민하는 것은 이해가 됩니다. 다만...
당6그램 들어있는 스위트플레인요거트를 사버렸는데 괜찮을까??
스위트플레인 요거트의 당 함량이 6그램이라면, 스위치온 다이어트의 관점에서 고려해야 할 몇...
