24시간 단식날인데 공복 인터벌 런닝 했어. 그런데 뱃가죽이 아프다고 해야하나 배고픈 것도 아니고 ...
24시간 단식 중에 공복 상태에서 인터벌 런닝을 하셨다면, 배가 아프거나 뱃가죽이 이상한 ...
단식을 24시간 하는 이유. 더 오래 하면 어떻게됨?
스위치온 다이어트에서 24시간 단식은 체내의 인슐린 수치를 낮추고, 지방 연소를 촉진하며,...
24시간 단식 할 때 22~23시간만 단식해도 돼?
스위치온 다이어트에서 24시간 단식은 주로 간헐적 단식의 한 형태로, 신체가 지방을 연소하...
전날 점심으로 저탄수식을 오후 2시까지 먹고 2주차에 있는 24시간 단식을 시작한 경우, 다음날 오...
2주차에 있는 24시간 단식을 진행 중이라면, 식사 계획에 대해 다음과 같은 점을 고려해야...
전날 점심식사를 2시까지 하고 단식을 시작한 경우, 다음날 식사를 시작하는 시간은 몇 시 입니까?
스위치온 다이어트에서 단식 시간을 설정할 때, 일반적으로 16:8 방식이 많이 사용됩니다....
엽기떡볶이 먹으면 다음날 간헐적 단식해야하나
엽기떡볶이를 드신 후 다음날 간헐적 단식을 고려하는 것은 개인의 상황에 따라 다를 수 있습...
단식때 유산균 먹어도 되나요?
스위치온 다이어트에서 단식 기간 중 유산균 섭취는 가능합니다. 유산균은 장 건강에 도움을 ...
4주차 단식3회인데 힘이든경우 20시간까지 단식 허용되나요?
스위치온 다이어트 4주차에 단식이 3회 진행 중이시군요. 20시간 단식은 일반적으로 허용되...
단식 중에 홍차 마셔도 돼?
단식 중에 홍차를 마시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 원칙에 따르면, 단식 기간 ...
간헐적 단식 하는 날에 콤부차 마셔도 돼?
간헐적 단식하는 날에 콤부차를 마시는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 콤...
