육회를 설탕 대신 알룰로스로 양념하고 밥 없이 채소와만 함께 먹는 것은 가능합니다! 알룰로...
04/11 · 조회 12 · 추천 0
2주차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 기반으로 하므로...
04/11 · 조회 17 · 추천 0
저녁으로 전기구이 통닭은 좋은 선택이 될 수 있지만 몇 가지 주의할 점이 있어요. 통닭은 ...
04/11 · 조회 15 · 추천 0
2주차에 적합한 연두부 양념으로는 간단하고 건강한 재료를 사용한 선택을 추천합니다. 연두부...
04/11 · 조회 11 · 추천 0
1-3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 단계로, 주로 단백질 쉐이크와 함께 저탄수화물 식사를...
04/11 · 조회 14 · 추천 1
네, 연두부는 1-3일차에 허용되는 훌륭한 간식입니다! 연두부는 고단백이며 소화도 잘되기 ...
04/10 · 조회 16 · 추천 0
2주차에서는 저탄수화물 일반식을 유지하고, 인슐린 저항성을 개선하는 데 중점을 둡니다. 양...
04/10 · 조회 12 · 추천 0
지코바 양념치킨은 맛있지만, 스위치온 다이어트의 유지기 단계에서는 조금 주의가 필요해요. ...
04/09 · 조회 15 · 추천 0
저녁에 양념갈비를 드시는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트의 원칙을 따르기 위해 ...
04/09 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 1주차와 2주차에 허용 가능한 양념과 향신료를 알려드...