스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

5일차 숙주버섯간장새우 볶음요리 괜찮아?

숙주버섯간장새우 볶음요리는 기본적으로 저탄수화물 식단과 건강한 단백질을 포함한 훌륭한 선택...

24시간 금식후에 첫끼 기준이 전날 점심을 먹기시작한시간이야? 저녁시간이야?

24시간 금식 후 첫 끼를 정할 때는 마지막 섭취 시간, 즉 이전 날의 저녁 식사를 기준으...

24시간 단식중에 카카오 95프로 초콜릿 먹어도되나

24시간 단식 중에는 기본적으로 어떤 형태의 칼로리 섭취도 피하는 것이 권장됩니다. 카카오...

5일차 저녁 숙주 버섯 새우 간장1큰술 알룰로스1큰술 밥 1/3공기 먹었는데 괜찮아?

저녁 식사에 대해 물어보셨군요! 스위치온 다이어트 관점에서 보면, 5일차는 지방 대사 모드...

단식을 2주차에 한 번 진행하고 복통 등의 신체적인 증상이 왔는데 단식을 빼고 해도 되나요

네, 단식 중에 복통 등의 신체적 증상을 경험하셨다면, 단식을 잠시 쉬는 것을 고려하는 것...

3주차까지만 하고 끝내도 되나요?

스위치온 다이어트의 3주차는 체지방 연소와 대사 유연성을 회복하는 데 중요한 단계입니다. ...

간식으로 쉐이크에 그릭요거트 섞어서 먹었는데 배불러서 저녁을 못먹겠어 안먹어도 도ㅑ?

네, 간식으로 쉐이크에 그릭 요거트를 섞어서 먹었는데 배가 불러서 저녁을 못 먹겠다면, 저...

2주차 점심에 돈까스 먹어도 돼?

2주차 점심에 돈까스를 먹는 것은 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 2주차는 저탄수화...

2주차 24시간 단식 후에 초밥,롤을 먹으려고해 괜찮을까

2주차 24시간 단식 후 초밥과 롤을 섭취하는 것은 신중하게 결정해야 할 사항입니다. 이 ...

나름 2주차까지 식단 잘 지키면서 곧 3주차에 돌입합니다. 3주차에 들어가는데, 회식이 잡혀 술을 ...

3주차에 접어들면서 회식이 잡혀 술을 피하기 어려운 상황이군요. 기본적으로 스위치온 다이어...