네, 4일차 저녁에 딸기를 2알 정도 먹는 것은 괜찮습니다. 다만, 이 시점에서는 저탄수화...
04/12 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 21일차라는 점에서 식단 조절이 매우 중요합니다...
04/12 · 조회 12 · 추천 0
3주차 진행 중 블루베리와 딸기를 섭취하는 것은 허용됩니다! 다만, 몇 가지 점을 고려해야...
04/12 · 조회 15 · 추천 0
2주차에서의 식사를 고려할 때, 간식으로 쌀 케이크 한 조각은 조심해야 할 부분이 있습니다...
04/12 · 조회 16 · 추천 0
3주차에서는 체지방 감량과 대사 최적화가 핵심 목표입니다. 이 단계에서 딸기는 허용되지만,...
04/12 · 조회 11 · 추천 0
네, 스위치온 다이어트 3주차에 요거트에 블루베리와 딸기를 추가해서 섭취하는 것은 좋은 선...
04/12 · 조회 10 · 추천 0
12일차에 접어들었다니 멋지네요! 스위치온 다이어트에서는 지금 적응기와 간헐적 단식의 초반...
네, 남성으로서 2주차에 진행 중이라면 산딸기를 간식으로 먹는 것은 가능합니다. 산딸기는 ...
04/11 · 조회 10 · 추천 0
4일차에 딸기를 250g 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 현재 스위치온 다이어트의 초기 ...
04/11 · 조회 16 · 추천 0
딸기는 건강한 과일 중 하나로, 비타민과 항산화 물질이 풍부해서 다이어트에 도움이 될 수 ...