다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

아침 단백질쉐이크+두유 먹었는데 너무 배고파서 똑같이 하나 더 먹었는데 실패한건가요?

아침에 단백질 쉐이크와 두유를 드신 후 배고픔을 느끼셨군요. 실패라고 생각할 필요는 전혀 ...

4-7일차 아침저녁은 단백질쉐이크, 점심한끼만 저탄수먹는 식단을 3일이상해도 될까? 일주일정도 하려...

네, 2주차에 진행하는 4-7일차 식단에서 아침과 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하고 점심에 ...

쉐이크 탄수화물 함량 몇g까지?

스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크의 탄수화물 함량은 중요한 요소입니다. 일반적으로, **...

공복으로 샐러드캔디 먹고 유산균,비타민 먹은 다음에 단백질쉐이크 먹어도 돼?

공복 상태에서 샐러드캔디를 섭취하고 유산균, 비타민을 먹은 다음에 단백질 쉐이크를 섭취하는...

간식 단백질쉐이크 대신 그릭요거트 먹어도 돼?

네, 2주차에 간식으로 단백질 쉐이크 대신 그릭 요거트를 섭취하는 것은 가능합니다! 그릭 ...

아침 쉐이크 점심 쉐이크 간식 저탄수식식단 저녁 쉐이크 해도되?

네, 현재 4-7일차에 계시다면, 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하고 점심에도 쉐이크를 드신 ...

단뱍질쉐이크 하루에 3번 먹어도돼??

네, 단백질 쉐이크를 하루에 3번 섭취할 수 있습니다! 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는...

점심 단백질쉐이크 먹고 저녁으로 샤브샤브랑 편백찜 먹었어 후식 죽도 세숟가락 먹고 육회 두젓가락 먹...

현재 4-7일차에 있는 상황에서 식사 구성을 보면, 샤브샤브와 편백찜은 단백질 섭취에 좋은...

단백질쉐이크 3번만 먹어도 돼?

네, 단백질 쉐이크를 하루에 3번만 섭취해도 괜찮습니다. 1-3일차 동안은 지방 대사를 켜...

저녁에 무탄수로 챙겨먹기 힘들어서 그런데 그냥 단백질 쉐이크로 식사를 대체해도 돼?

네, 저녁에 무탄수로 식사를 챙기기 어려운 경우, 단백질 쉐이크로 대체하는 것이 가능합니다...