스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차를 3주동안 해도 되나영?이미 2주째 지났어영.. 이것저것 사정이겹쳐서ㅠㅠㅠ

안녕하세요! 스위치온 다이어트를 3주차 동안 연장해서 진행하고 싶으시군요. 그런 경우, 충...

3주차 푸른 먹어도 되나요

3주차에서는 다양한 식품을 허용하고 있는데, 특히 푸른 채소는 매우 좋습니다! 푸른 채소는...

3주차 먹을 수 있는 간식 리스트를 알려줘

3주차에 먹을 수 있는 간식 리스트를 소개해드릴게요! 이 시기에는 영양소 섭취를 늘리면서도...

4주차에 저녁 저탄수 가능한데 3주차 처럼 탄수없이 저녁 먹는거 유지해도되나요? 아니면 꼭 저녁에 ...

26일차에 접어드셨군요! 정말 잘 진행하고 계십니다. 4주차에서는 저녁식사 때 저탄수화물 ...

오늘 3주차 단식일이야 고단백 식사 위주로는 다 했는데 그릭요거트랑 블루베리만 좀 먹으면 안될까?

현재 3주차 단식일이시군요! 고단백 식사를 잘 챙기신 것 같아서 다이어트에 좋은 방향으로 ...

체중 감량이 없으면 3주차 다시 해야돼?

3주차에 접어들면서 체중 감량이 제대로 이루어지지 않는다면, 처음에는 당황할 수 있지만 이...

2주차 3주차 단식하는 일자가 정해져있어?

스위치온 다이어트에서 2주차와 3주차의 간헐적 단식 일자는 개인의 일정에 맞춰 유동적일 수...

3주차인데 또띠아 먹어도되나? 현미또띠아는?

3주차에서는 탄수화물 섭취가 허용되지만, 선택에 주의할 필요가 있어요. 일반적인 밀가루 또...

2주차시작때몸무게62.6골격근23.6체지방31.1이었고3주차시작하려고오늘재보니몸무게61.8골격근23...

현재 진행 상태가 3주차이며, 체중과 체성분 변화에 대한 질문이군요. 2주차 시작 시 몸무...

이제3주차들어가려고오늘인바디재봤는데2주차시작 때몸무게62.6,골격근량23.6,체지방률31.1이었는데

3주차에 들어가신 걸 축하드려요! 인바디 결과는 체중 감량과 근육량 변화 상황을 잘 보여줍...