단백질 셰이크 종류는 상관없나요? 플라이밀 셰이크 먹고있는데 체중조절용 조제식품이 아니라 기타가공품...
단백질 셰이크는 스위치온 다이어트를 진행하는 데 도움을 줄 수 있는 중요한 보충제입니다. ...
첫 3일은 건너뛰고 4일차부터 시작했어. 6일동안 근육량 (0.1% 증가) 체지방률 (0.1% 감소...
네, 현재 2주차에 접어드시면서 결과를 잘 얻고 계신 것 같아요! 4일차부터 시작하셨다면,...
4주차를 진행했는데도 체중변화, 체지방 감량이 안된다면.. 1주차로 돌아가서 재진행하는것과 3-4주...
체중 변화와 체지방 감량이 없을 경우, 적절한 선택을 하는 것이 중요합니다. 특히 4주차에...
지금 2주차, 10일차인데 2주차에 점점 체중이 늘고있어 ㅠ 왜그런걸까 운동도 꾸준히 하는데.. 간...
2주차 10일차에 체중이 증가하는 것에 대해 고민하고 계신 것 같아요. 이해합니다, 다이어...
오늘 점심에 포케를 배부르게 먹어서 저녁을 단백질 쉐이크로 먹었는데 체중이 1키로가 쪘어 내일 단식...
네, 9일차에 포케를 배부르게 드신 후 저녁에 단백질 쉐이크로 식사를 조절한 상황이군요. ...
2주차 8일,9일에 계속 운동도하고 식단도 하는데 체중이 증가하고있어 괜찮은거야?
2주차 8일, 9일에 체중이 증가하는 것은 여러 가지 요인으로 설명할 수 있습니다. 특히 ...
스위치온 4일차 아침 체중을 재봤는데, 첫날이랑 1.3키로밖에 차이가 안 나.. 2일차 저녁에 브로...
아침 체중의 변화가 1.3kg 밖에 나지 않은 것에 대해 걱정하셨군요. 일단 4일차에 체중...
스위치온 다이어트 4일차에 체중 변화가 1.3kg 밖에 나지 않아서 궁금하신 것 같네요. ...
식단과 운동을 병행하면서 진행했는데도 체중과 체성분에 변화가 없다면 뭘 해야하지? 이전에 했을 때는...
체중과 체성분에 변화가 없는 경우는 여러 가지 요인들이 영향을 미칠 수 있습니다. 아래 몇...
시작한지 22일차 4주차 첫 시작, 인바디 결과 저번주 비교하면 체중56.7 > 56.5 골격근량 ...
현재 4주차에 접어든 22일 차 진행 상태에서 인바디 결과를 살펴보면, 체중은 소폭 감소했...
