스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차가 끝났는데 시작일보다 체중은 -1.5kg, 근육량 -0.2kg, 체지방량 -0.2kg 으로 ...

현재 15일차에 들어서신 여성 고객님이시군요! 진행 상황을 살펴보니 체중은 감소했으나 근육...

내가 먹는 단백질 쉐이크 1회 단백질 섭취량이 23g이고 이 기간 동안 본인 체중에 1.2~1.5를...

네, 하루 3번 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 1-3일차에는 식사에서 탄수화물...

인바디를 쟀는데 5키로 빠지고 체지방 6.3kg, 골격근량 0.1kg 빠졌어 앞으로 10일동안 스위...

스위치온 다이어트를 18일째 진행 중이시군요! 현재 체중이 5kg 감소하고, 체지방과 골격...

1주차에는 생리기간이라 체중감량이 거의 없었어 2주차부터는 생리도 끝날거 같은데 감량 효과가 있을까

생리 기간 동안은 호르몬 변화로 인해 체중 감소가 더디게 이루어질 수 있습니다. 일반적으로...

인바디 체중계가 따로 있지 않아서 체중으로만 확인해도 될까

체중만으로 확인하는 것도 가능합니다! 하지만 체중은 체지방, 근육량, 수분량 등 다양한 요...

체중감량이 목적인데, 저탄수식은 정확히 탄수화물 몇g말하는거야? 그리고 총 몇칼로리가 좋아

스위치온 다이어트 4-7일차에 대한 질문을 주셔서 감사합니다! 저탄수화물 식단에서 탄수화물...

3주 3일차인데 1주차 1일에 비하면 체중 -2.89kg, 체지방 -2.06kg, 골격근량 -0.5...

스위치온 다이어트 3주 3일차에서의 진행 상태를 들으니 매우 잘 하고 계십니다! 체중과 체...

4주 스위치온 하고 나면 보통 체중이 평균적으로 얼마나 빠져요?

스위치온 다이어트의 4주 프로그램 후 체중 감량은 개인의 신체 조건, 시작 체중, 식단 조...

2주차 3일차 체중이 점점 느는데 내가 너무 많이 먹나

2주차 3일차에 체중이 늘어난 것에 대해 걱정하셨군요! 체중 변화는 여러 요인에 따라 결정...

4주차 끝나고 이틀 치팅데이 해서 체중이 1.7키러 늘었어 근육랑은 1키러 늘고 체지방은 0.2키로...

네, 스위치온 다이어트를 재시작하는 것은 가능합니다! 이렇게 근육량이 늘어난 것은 긍정적인...