스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 쉐이크를 2시간 간격으로 먹어도 돼?

단백질 쉐이크를 2시간 간격으로 섭취하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 1-3일차에...

하루 순 탄수화물 섭취량은 단백질쉐이크 제외야? 아님 합쳐서야?

하루 순 탄수화물 섭취량은 단백질 쉐이크를 제외하고 계산해야 합니다. 스위치온 다이어트의 ...

하루 총 탄수 80 단백질 80 지방 45면 다이어트 중인게 맞나

현재 2주차 진행 중이라면, 하루 총 탄수화물 80g, 단백질 80g, 지방 45g의 섭취...

하루 탄수화물 양이 80g 이어야 한다는거야? 근데 단백질쉐이크 탄수화물이 10g 들어있다고 치면 ...

네, 맞습니다. 스위치온 다이어트에서는 하루 탄수화물 섭취량을 80g으로 제한하고 있습니다...

나트륨 380mg, 탄수화물 29g, 당류 9g, 지방 4.3g, 포화지방 2.5g, 콜레스테롤 1...

2주차에 있는 곤약찰바의 성분을 보면, 나트륨 380mg, 탄수화물 29g, 당류 9g, ...

스위치온 하면서 삭센다 같이 맞아도 돼? 단백질쉐이크 먹는 이유가 빠른 흡수라서 그렇다고 하는데 삭...

스위치온 다이어트를 진행 중이시고, 삭센다를 함께 사용하고자 하시는군요. 삭센다는 소화를 ...

단백질 쉐이크 너무 맛이 없는데 녹차가루를 조금 넣어 먹어도 될까?

단백질 쉐이크에 녹차가루를 추가하는 것은 가능합니다. 녹차가루는 항산화 성분이 풍부하고, ...

단백질 쉐이크가 각각 탄수화물 14g 지방 2.9g 단백질 10.8g 하나와 탄수화물 16g 지방 ...

1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시기에는 단백질 쉐이크를 하루에 4번 ...

그럼 단백질 쉐이크 30g 물 500ml 이렇게 1회분을 기준으로 잡았어 괜찮을까?

단백질 쉐이크 30g에 물 500ml를 혼합하여 1회분으로 설정하는 것은 스위치온 다이어트...

단백질 쉐이크 30g, 우유 500ml를 1회분으로 각각 아침 8시 오후 12시 오후 4시 저녁 8...

스위치온 다이어트 1-3일차에는 하루 4번 단백질 음료를 섭취하는 것이 권장됩니다. 아침,...