스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 쉐이크때문인지 여드름이 많이 나는데 중단해야할까 그냥 진행해도될까

여드름이 발생하는 원인은 여러 가지가 있을 수 있으며, 단백질 쉐이크가 그 원인 중 하나일...

장어 한마리 단백질

장어는 단백질이 풍부한 식품으로, 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 장어...

유지기 시에도 하루 단백질 2번 먹어줘야 되나요?

유지기 동안에도 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 특히 남성의 경우, 하루에 필요한 단백질 ...

단백질쉐이트 섭취 양과 시간을 알려주세요

스위치온 다이어트의 1-3일차에는 하루 4번 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 권장됩니다. 아...

단백질 쉐이크 대신 먹어도 되는것이 있나요 ?

스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 단백질 쉐이크를 하루 4번 섭취하는 것이 필수입니다. ...

단백질을 고르는 중입니다. 단백질 셰이크가 초콜렛 맛이거나 바닐라맛이어도 괜찮나요? 아니면 무맛 (...

단백질 셰이크의 맛에 대해 질문해 주셨네요. 초콜릿 맛이나 바닐라 맛의 단백질 셰이크는 일...

단백질 셰이크 대신 단백질 음료 (바닐라맛) 도 가능한가요

단백질 셰이크 대신 단백질 음료(바닐라맛)를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만, 스위치온 ...

뻥튀기 먹어도 될까... 탄수화물 48g, 지방 0.9g, 단백질 7g 참고로 점심에 탄수화물 못 ...

스위치온 다이어트 2주차에서 간식으로 뻥튀기를 먹는 것은 추천하지 않습니다. 뻥튀기는 탄수...

카페인이 들어간 단백질 쉐이크는 먹으면 안되나요?

스위치온 다이어트의 1-3일차에는 주로 단백질 쉐이크만 섭취하도록 되어 있습니다. 이 단계...

첫날 단백질대신 콩물먹어도 되나요

첫날에 단백질 대신 콩물을 드시는 것은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트의 첫 3일 동...