스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

하루 섭취 칼로리가 낮아서, 하루에 견과류 한줌을 2번 먹어도 될까요.

하루에 견과류 한 줌을 두 번 먹는 것은 가능합니다. 견과류는 건강한 지방과 단백질을 포함...

스위치온 다이어트는, 기초 대사량+활동 대사량 보다 적은 칼로리 섭취하는 거 같습니다. 이렇게 적은...

스위치온 다이어트는 기초 대사량(BMR)과 활동 대사량(TDEE)보다 적은 칼로리를 섭취하...

하루 몇 칼로리 이내로 먹는 게 좋나요?

스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하는 여성의 경우, 하루 칼로리 섭취량은 개인의 기초 ...

버팔로윙소스 먹어도되나요 칼로리는 낮은데 나트륨 높음

버팔로윙소스는 일반적으로 나트륨 함량이 높고, 스위치온 다이어트에서는 나트륨 섭취를 조절하...

저탄수화물식 1끼를, 몇 칼로리로 맞춰 먹을까요?

3주차 스위치온 다이어트에서 저탄수화물식의 칼로리 섭취량은 개인의 몸무게와 활동 수준에 따...

저탄소식단과 무탄소식단시 얼마정도의 칼로리를 먹을까요? 40세 여성 수험생입니다.

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중인 40세 여성 수험생으로서 저탄소식단과 무탄소식단의 칼...

한끼식사칼로리는 어느정도야?

스위치온 다이어트 3주차에서는 한 끼 식사에서 탄수화물의 총 섭취량을 80-100g 사이로...

점심에 계란톡까서 쪽파 반줌에 파프리카 소금 후추 해서 구웠어 파프리카 조금리랑 쪽파 반줌 그냥으로...

점심으로 드신 식사는 스위치온 다이어트의 4-7일차 기준에 맞춰 적절하게 구성된 것 같습니...

단식 중에 제로칼로리 음료 먹어도 될까요? 아메리카노 먹어도 될까요?

4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 단식 중 제로칼로리 음료는 적당히 섭취할 수 ...

500ml에 5칼로리인 보리차였어 괜찮겠지

보리차는 칼로리가 매우 낮고(500ml에 5칼로리) 수분 섭취에 도움이 되는 음료입니다. ...