스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

무탄수식 대신 단백질 쉐이크로 대체해도 되나요?

단백질 쉐이크로 무탄수식을 대체하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 2주차에서는 단백...

단백질 쉐이크를 먹었더니 혈당스파이크 증상이 나타나질 않아! 점심에 밥먹고 혈당스파이크로 낮잠 자는...

단백질 쉐이크를 섭취한 후 혈당 스파이크가 나타나지 않는다면, 이는 좋은 신호입니다. 단백...

단백질 쉐이크 대용으로 생선 필렛을 먹을껀데 양이랑 추천하는 생선좀 알려줘

단백질 쉐이크 대신 생선 필렛을 드시는 것은 좋은 선택입니다. 생선은 고단백 식품으로, 스...

베샤멜 소스 잔뜩 넣은 크로크무슈 먹고싶어 이거 칼로리랑 탄수화물 단백질 지방 당류 알려줘

크로크무슈는 일반적으로 다음과 같은 영양 성분을 가지고 있습니다. 하지만, 베샤멜 소스와 ...

아침으로 아몬드브리즈 언스위트랑 계란 먹어도 되니 단백질쉐이크 대신

아침으로 아몬드브리즈 언스위트와 계란을 드시는 것은 스위치온 다이어트에 적합한 선택입니다....

아침에 단백질쉐이크 대신 먹을수있는거 알려줘

3주차에 아침 단백질 쉐이크 대신 드실 수 있는 대체식으로는 다음과 같은 옵션이 있습니다:...

점심 단백질은 얼마나 섭취해야하나요 ?

점심 단백질 섭취량은 개인의 체중에 따라 다르지만, 스위치온 다이어트에서는 일반적으로 하루...

6일차 저탄수식에 고기 많이 섭취했으면 단백질쉐이크 한번 덜먹어도 되나요?

6일차 저탄수식에서 고기를 많이 섭취하셨다면, 단백질 쉐이크를 한 번 덜 드셔도 괜찮습니다...

24시간 단식 중에 단백질 쉐이크

24시간 단식 중에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 스위치온 ...

단식하는날 오후 단백질 쉐이크

3일차 스위치온 다이어트에서 단식하는 날에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 허용됩니다. 이 ...